ウォーキングチャレンジ2019| ウォーキングチャレンジ 目標達成へのTips(Week 1)をアップしました(2019.11.1)

ウォーキングチャレンジ 目標達成へのTips(Week 1)をアップしました(2019.11.1)

                                             

いよいよ本日11月1日(金)からウォーキング期間開始となっております。

無理なく、楽しみながら1ヶ月間ご参加いただければ幸いに存じます。

また、毎週歩数目標達成へのコツをご紹介していきます。
今週紹介する「目標達成へのTips(コツ)」は、
「DITCH THE ELEVATOR TAKE THE STAIRS! エレベーターではなく階段を使いましょう!」

※画像をクリックするとPDFで見ることができます。